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蓝莓&眼疲劳 蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。
香蕉&用脑过度 香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。
猕猴桃&牙龈出血 体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。
葡萄&长期吸烟 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。
芒果&防皱洁肤 芒果含有丰富的β胡萝卜素！独一无二的酶能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。
菠萝&肚子胀气 菠萝利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃鲜菠萝可快速消胀气。
木瓜&健胃 熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。
番石榴&预防流感 红心番石榴的营养成分较其他番石榴高，含维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染。
桃子&心神不宁 桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来说也可活血化瘀、安定心神。
枇杷&舒缓喉咙 枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
桑椹&气色不好 紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色。对于血色不好的人，建议连续吃上1~2个月。
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